Rendre votre Penis plus fort - contrôle Ejaculation

Si vous souhaitez augmenter la taille de votre pénis en toute sécurité avec les résultats permanentes, vous pouvez envisager d'exercices de l'élargissement du pénis. La plupart des gadgets disponibles, comme les pompes et les extendeurs, ont beaucoup plus de risques de blessures. Avec des exercices naturels vous non seulement augmentez votre taille, mais aussi d'améliorer endurance sexuelle et de la santé globale de pénis.

Lorsque vous effectuez des exercices, vous sont à renforcer votre « muscle PC » qui contrôle l'éjaculation.Grâce à un muscle PC solide et bien formé, vous êtes en charge de lorsque vous souhaitez éjaculer.

Plus important encore, les exercices augmentent votre tour de poitrine et de la longueur.Il n'est pas irréaliste de gagner quelques pouces de longueur tant et la circonférence de 6 à 8 semaines.Bien entendu, vous devez exercer 6 jours par semaine et correspondre à vos habitudes.

Vous devez exercer pendant au moins 10 minutes chaque jour pour les exercices de travailler correctement, pour ne pas parler de suivre les instructions à la lettre.

Cependant, le muscle « PC » est facilement renforcé avec un simple exercice de « libérer et tenir ». La prochaine fois que vous allez à la salle de bains à pipi, arrêter le flux en cours de route. C'est le muscle qui doit être correctement formés.

Maintenant que le muscle a été localisé, il est temps pour augmenter sa résistance.C'est très simple, que vous venez fléchir le muscle et maintenez pour aussi longtemps que vous pouvez et écrivez depuis combien de temps vous avez réussi à tenir.Permet de dire que vous a réussi à tenir pendant 15 secondes, puis vous couper la fois environ de moitié et faire environ 50 flexes dans un premier temps.Par exemple, flex et cale pour les 7-8 secondes et libération, c'est-à-dire 1 flex, attendent 2-3 secondes avant de flexion de nouveau.

Avec cet exercice de force, vous serez capable de contrôler votre éjaculation et donc durer longtemps comme vous l'avez besoin, ou souhaitez.

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